Le régime qui vous rajeunit sans vous priver

Les  mauvaises habitudes alimentaires  le manque d’activité physique notamment le sport et le rythme de  vie quotidien que nous adoptons, fait qu'un nombre considérable...

Comment perdre 2,5 kilos en une semaine seulement ?

Vous avez quelques kilos superflus ? Vous voulez perdre un peu de poids mais vous ne savez pas comment faire ? Vous avez besoin de vous...

Une pincée de curcuma aussi efficace qu’une heure d’exercice ?

Vous pensez qu’une pincée de curcuma peut remplacer une heure d’exercice physique ? Vous n’êtes pas un grand sportif mais vous avez envie de rester...

Quel est votre poids idéal: Tableaux pour hommes et femmes

Quel est votre poids idéal ? Vous pensez que vous êtes en surpoids ? Vous avez envie de maigrir, de mincir encore un peu mais votre corps...

Qu’est-ce que la relaxation musculaire progressive ?

Tout savoir sur la relaxation musculaire progressive ! Vous souhaitez savoir ce que c’est que la relaxation musculaire progressive ? Vous avez entendu parler de cette technique...

Booster naturellement sa prise de masse !

Vous avez commencer la musculation, le sport un peu plus intensif et vous souhaitez prendre de la masse musculaire ? Vous souhaitez connaître des techniques...

Comment savoir si vous êtes trop maigre ?

Alors que certaines personnes souffrent de problèmes de poids et luttent contre les kilos superflus, certaines personnes souhaitent prendre du poids pour avoir un...

Tout savoir sur la bactérie qui vous empêche de maigrir !

Vous ne le savez peut-être pas mais si vous n’arrivez pas à maigrir, que votre perte de poids a été ralentie ou qu’elle est...

Les 8 meilleures techniques de musculation sans matériel à connaitre

Effectuer de la musculation sans matériel, cela est possible. Et nous vous livrons quelques exercices à effectuer à votre domicile ou en extérieur. 1/ Petits...

Top 5 des programmes muscu pour débutant à essayer

Un programme simple que tu devrais connaitre, qui peut aider aussi bien les hommes que les femmes débutantes à se motiver à faire ce...