6 exercices incontournable pour avoir des biceps en béton armé

Dès qu’on parle de musculation, l’image de deux gros bras bien fournis nous vient en premier à l'esprit. Cette portion est la préférée des...

7 astuces pour devenir un dieu du sexe grace à la...

Les beaux jours arrivent. Le corps que l'été dévoile devient l'atout majeur de séduction. La musculation vous forgera un corps d'athlète, vous aidera à...

La tablette de chocolat en 5 exos à faire chez soi

Quoi de plus beau que d'avoir un ventre musclé et bien dessiné? A l'approche de l'été, nous rêvons tous de pouvoir déambuler sur les...

Le kettlebell séduit aujourd’hui de nombreux sportifs. Mais pourquoi ?

Cette boule en acier surmontée d’une anse, aussi appelée gyria, est un objet d’entraînement russe datant du 18e siècle. Depuis des dizaines d’années, il...

STREET WORKOUT : Qu’est ce que c’est ?

Le street workout, traduisez exercice de rue, est la nouvelle forme de musculation à la mode. En France, le mouvement commence peu à peu...

ASTUCES MUSCU : 5 techniques efficaces pour bien se muscler le...

Le développement du dos est un enjeu fondamental au niveau de la silhouette. Travailler le dos permet en plus de perdre du ventre et...

Top 5 : Les aliments recommandés pour ton entraînement

Nous n’avons de cesse de le répéter mais une alimentation adaptée doit toujours accompagner un programme de musculation. Le résultat sera au rendez-vous si...

PROTEINE WHEY = DOPAGE? (COUP DE GUEULE)

DAMN les gens ! l’heure est grave, il faut qu’on parle, Je vous explique le contexte ; Donc 10h du matin, pause clope dans mon...

La musculation en couple : excellente méthode pour entretenir la forme...

Monsieur, vous trouvez qu'elle n'a plus son joli petit ventre plat qu'elle arborait lors de votre première rencontre ? Et Madame, vous avez remarqué...

Top 5 : Ces personnages qu’on croise à la salle

La musculation, plus que n’importe quel autre sport rassemble des personnes complètement différentes. La salle de gym est donc un véritable temple, où il...
Aller à la barre d’outils