5 astuces ventre plat pour avoir des abdos visibles

VENTRE PLAT? C'EST POSSIBLE  Si vous avez envie comme toutes les femmes du monde d'avoir un ventre plat sachez que c'est possible. Ce la dépend en fait de votre volonté  à appliquer...

Le kettlebell séduit aujourd’hui de nombreux sportifs. Mais pourquoi ?

Cette boule en acier surmontée d’une anse, aussi appelée gyria, est un objet d’entraînement russe datant du 18e siècle. Depuis des dizaines d’années, il est d’ailleurs utilisé pour la préparation des...

Les 8 meilleures astuces pour voir des abdos dessinés !

Vous avez envie de retrouver de jolis abdominaux et vous sentir mieux dans votre corps ? Vous avez envie d’aller encore plus loin dans votre transformation et devenir vous aussi un pro...

Une routine de 5 minutes qui va transformer votre corps en 30 jours !

Vous avez envie de perdre du poids et surtout de transformer facilement votre corps ? Vous n’avez pas le temps d’aller à la salle de sport plusieurs fois par semaine et vous...

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Vous avez envie de revoir votre alimentation pour perdre du poids ou être en bonne santé ? Voici toutes les astuces que vous devez connaître ! Ces astuces pour être en bonne santé par...

Des videos motivantes que tu devrais voir de temps en temps

Certainement l'une des videos les plus motivante du monde d'après les commentaires. Cette video est vitale en musculation autant dire que vous pouvez déjà appuyer sur "CTRL + D" sur votre...

15 minutes de marche par jour peut transformer votre corps!

Vous avez envie de faire de l’exercice physique mais vous n’avez pas le temps ? Vous avez envie de vous mettre au sport mais vous ne savez pas comment faire ? Vous avez...

Tibo Inshape à encore frappé, sur le dernier Reportage M6 Fitness

Tu vas regarder cette video jusqu'au bout parce que c'est un régal tout simplement. Que ce soit pour les yeux et les oreilles de ceux qui pratiquent la musculation. Tibo Inshape...

8 exercices faciles à faire partout pour gagner en muscles

Il n’est pas toujours facile d’acquérir du muscle lorsque l’on a un métabolisme rapide et un physique plutôt fin. La bonne nouvelle est qu’il est possible de prendre du volume plus...

Pourquoi s’infliger 30 min de jogging alors que cet exercice brûle autant de calories...

Vous entendez souvent autour de vous dire que la pratique du sport  brûle des calories. C’est vrai,  si vous voulez perdre des kilos  mettez vous au sport.  Mais tous les sports...