10 exercices pour muscler vos différents abdominaux !

Vous êtes debout et vous vous tenez droite. Décollez votre jambe droite du sol et étendez-la vers l’arrière tandis que le haut de votre corps se dirige vers l’avant, bras étendus. Ce sont vos abdominaux qui vous permettent de garder l’équilibre. Faites 2 séries de 10 répétitions par jambe.

source: leseclaireuses

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