Mollet

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Extension mollets assis

Par admin In standard2nd février, 2012 Extension mollets assis

Extension mollets assis est un exercice de base pour former les muscles du mollet et les chevilles. Cet exercice peux être effectuées par les hommes et les femmes. Même exercice que les mollets assis avec une barre mais avec une machine.

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Extension mollet assis avec barre

Par admin In standard20th janvier, 2012 Extension mollet assis avec barre

Les extensions mollet assis sont un excellent exercice pour les mollets qui cible surtout les soléaires. On débute l’exercice assis l’avant des pieds sur une cale laissant le milieu et le talon du pied dans le vide. on pose une barre sur les genoux et l’on fait des monté descente sur l’avant du pied. Cette

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