9 astuces pour vous débarrasser de la graisse abdominale

Cet article va vous permettre de vous débarrasser de la graisse abdominale, voici les 9 astuces :

  1. Bien dormir

Le manque de sommeil peut perturber le système endocrinien et le métabolisme. La mauvaise humeur prend le dessus et vous risquez d’avoir faim durant les mauvais moments de la journée. De plus, une étude à démontrer que lorsque l’on dort nous perdons plus de calorie que la journée (pour les sédentaires).

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